Salud para la espalda
Sesiones centradas en la postura y el bienestar de la espalda, trabajando la conciencia corporal y el fortalecimiento suave de la musculatura profunda para aliviar tensiones y prevenir molestias en el día a día.
DetallesSalud y recuperación
En Silvia Cuesta Dansa 6 entendemos el movimiento como una herramienta de cuidado: un espacio donde el cuerpo se escucha, se fortalece y se recupera, acompañado siempre desde la experiencia y la sensibilidad artística.
A través del método Cu-Max trabajamos la salud física y emocional de cada persona, adaptando cada sesión a sus necesidades, su ritmo y su proceso de recuperación.
Tonificación, flexibilidad y equilibrio
Un trabajo corporal integral que combina tonificación muscular, flexibilidad y control del equilibrio, favoreciendo un movimiento más fluido, seguro y consciente en cualquier etapa de la vida.
DetallesSoltar
Espacios de movimiento pensados para liberar tensión física y emocional. A través de la danza, invitamos a soltar el cuerpo y la mente, generando bienestar, calma y una conexión más profunda con uno mismo.
DetallesRecuperación de lesiones
Acompañamiento en el proceso de recuperación tras una lesión, con un trabajo corporal progresivo y respetuoso que ayuda a recuperar movilidad, confianza y seguridad en el propio cuerpo.
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